Allenamento Fisico per il Beach Volley
Il mondo del beach volley si prepara a un settembre ricco di opportunità per gli appassionati e gli atleti dedicati a questo coinvolgente sport con sessioni di allenamento fisico per il beach volley. Una nuova prospettiva si apre grazie all’entusiasmante iniziativa del centro sportivo di Beinasco – Le Dune Beach Club, che offre uno spazio dedicato esclusivamente all’allenamento fisico sulla sabbia. Questo nuovo spazio si presenta come una preziosa occasione per gettare le basi di un allenamento mirato, capace di preparare i giocatori per la fase di prevenzione e potenziamento in vista della stagione invernale.
L’importanza di un allenamento fisico su sabbia specifico per il beach volley non può essere sottovalutata. La superficie sabbiosa presenta delle caratteristiche uniche che richiedono un adattamento del corpo e delle tecniche di gioco. La resistenza offerta dalla sabbia richiede uno sforzo maggiore da parte dei muscoli, potenziando la forza e l’equilibrio. Inoltre, lavorare sulla sabbia permette di migliorare l’agilità, la coordinazione e la velocità di reazione, abilità fondamentali per eccellere nel campo da gioco.
APERTURA ISCRIZIONI LUNEDÌ 21 AGOSTO 2023
Il centro sportivo di Beinasco – Le Dune Beach Club offre appuntamenti di allenamento fisico della durata di 60 minuti ciascuno, guidati da un’autentica esperta nel campo: Cristina Gribaudo, coach che da anni segue il percorso BVT. Con la sua competenza e passione, Cristina sarà in grado di guidare gli atleti attraverso un programma mirato di prevenzione e potenziamento. Ogni sessione sarà un’opportunità per affinare le tecniche, perfezionare le abilità e costruire una solida base per affrontare con fiducia la stagione invernale.
L’Allenamento fisico per il beach volley diventa la chiave di accesso a un approccio completo e mirato per il progresso degli atleti. Questa fase all’interno dell’articolo non solo sottolinea l’importanza dell’aspetto fisico nel beach volley, ma enfatizza anche l’obiettivo principale di questa iniziativa. Il centro sportivo di Beinasco – Le Dune Beach Club non solo offre un’opportunità per allenarsi, ma crea un ambiente in cui gli appassionati possono crescere, migliorare e svilupparsi come giocatori.
In conclusione, a settembre è possibile dare una svolta al proprio allenamento fisico per il beach volley grazie alla nuova e coinvolgente iniziativa del centro sportivo di Beinasco – Le Dune Beach Club. L’opportunità di allenarsi sulla sabbia, seguiti da un’esperta coach come Cristina Gribaudo, promette di gettare le solide basi per un percorso di prevenzione e potenziamento, preparando gli atleti a brillare non solo sotto il sole estivo, ma anche nei mesi invernali. Non perdete l’occasione di abbracciare questo nuovo approccio e dare il massimo al vostro allenamento fisico per il beach volley.
PROGRAMMA DIDATTICO CORSO BEACH VOLLEY
PROGRAMMA DIDATTICO I° QUADRIMESTRE
LIVELLO BASE
Un programma didattico di 14 appuntamenti per tutti coloro che per la prima volta si affacciano al divertente del Beach Volley. Esercizi tecnici per migliorare i singoli gesti tecnici ed esercitazioni tattiche di base per assimilare i movimenti base da poter svolgere sul campo per i primi Match con i piedi sulla nostra sabbia.
LIVELLO PRINCIPIANTE
14 allenamenti per coloro che hanno già svolto almeno un anno di allenamenti di beach volley. Un programma specifico per il miglioramento dei gesti tecnici finalizzati al gioco e alle sue dinamiche di coppia.
Esercizi tecnici ad alta intensità permetteranno ad ogni atleta di migliorare le sue qualità di gioco in 14 allenamenti.
LIVELLO INTERMEDIO
Con lo sviluppo e il miglioramento dei gesti tecnici, i 14 incontri saranno orientati a migliorare quelle che possono essere le diverse situazioni di gioco di cambio palla e di Break Point in base alle relazioni di posizione tra i due giocatori e gli avversari con i consigli e la guida tecnica di coach qualificati.
PROGRAMMA DIDATTICO 2° QUADRIMESTRE
LIVELLO BASE
Dando seguito al programma del primo quadrimestre i corsi base avranno come obbiettivo lo sviluppo delle dinamiche di gioco da apportare durante i match. Un ripasso e un approfondimento costante su quelli che sono i gesti tecnici di maggior importanza renderanno il singolo atleta capace di attuare schemi motori importanti in base alle sue qualità del gioco.
LIVELLO PRINCIPIANTE
Altri 14 allenamenti per coloro si sono approcciati al mondo del Beach Volley e che vogliono approfondire le tematiche tecnico tattiche da sviluppare durante la fase gioco. La necessità di individuare quelli che possono essere definiti gli errori da non commettere e i gesti tecnici da eseguire in modo perfetto, renderanno il corso stimolante per tutti coloro che dalla Beach Volley Training vogliono imparare qualcosa di più.
LIVELLO INTERMEDIO
La gestione del gesto tecnico in una fase di gioco resa difficile dall’alta intensità renderà ogni atleta più sicuro dei propri mezzi che potrà poi mettere in pratica durante le partite del torneo. La partecipazione a tornei e attività organizzate dalla Beach Volley Training permetteranno di sviluppare una propensione alla costruzione del punto in modo lineare e organizzato.
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